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孕期可以化妆和健身吗?产科医生是这么回答的

发布时间: 2020-02-13 16:39:56

  明星的“孕事”总是很容易引起妈妈们的关注,比如怀孕后的Angelababy,依旧化妆出现在公众面前;挺着大肚子,坚持健身。

  妈妈们不禁要问:孕期到底能不能化妆?咱可不可以像一样孕期健身?

  有记者就此采访了某妇女儿童医院产科医生。医生建议,孕期,应尽量避免化妆。不管是化妆品还是染发剂、烫发剂、指甲油,都属于化学物品,或多或少含有一些化学成分,比如苯、铅等重金属,而这些可能会对胎儿有害。若因为出席某些场合一定要化妆,,要注意以下几个原则:

  一是要避开孕早期

  二是要注意使用孕妇专用或植物性的品牌化妆品,如亲润

  三是尽量化淡妆;

  四是卸妆应更认真、彻底一些。

  另外,医生表示,孕期运动对母体健康、未来分娩,及胎儿的生长发育都有好处,孕期适度运动可增强孕妇心肺、消化功能,改善睡眠和便秘;针对腰背部和盆底肌肉的运动,还可减轻孕晚期的腰背疼痛,并有助于未来的顺产。但运动不要过度,以免带来伤害。平时不太运动的人,医生建议孕期还是别健身。

  对胎儿而言,运动也可促进胎儿的新陈代谢和生长发育。但运动应适度,并坚持循序渐进的原则。若想像一样孕期健身,应建立在孕前长期运动的基础上。如果孕前运动较少,孕后运动强度不要过大。

  如果孕后要健身,一定要在健身教练的协助和防护下进行。其实,对于大部分孕妇而言,比较合适的运动是散步、游泳、孕期瑜伽和体操等比较舒缓的运动。每次可以运动20分钟左右,若出现不适,应停止运动。

  而含有跳跃、突然扭转等动作的运动,导致摔跤的风险较大,孕妇应避免。

  同时,多胞胎孕妇以及有流产早产前置胎盘、高血压等特殊病史的孕妇,应避免大幅度运动。